李国青医生的科普号

五”怕”1、怕脊柱强直2、怕髋关节受累3、怕得不到及时的诊断4、怕失去对疾病治疗的信心5、怕治疗半途而废 坐姿要正、站姿要直，坐久宜动、站久宜走 枕头要低、床板要硬、睡眠要足 睡前学做双飞燕、晨起伸腰和仰背、平时多做深呼吸 不和烟鬼共事、不和酒鬼交友 饮食宜爽口、易消化、够营养、远离煎炒炸 有空多做杂事、闲来下水游泳 牢记按时服药、定时就医复查 系统性红斑狼疮健康处方树立乐观情绪，正确对待疾病，注意劳逸结合，天气变化及时增添衣物预防感染。减少刺激性及具有增强光敏感作用的食物摄入，如无花果、油菜、芹菜、菌菇等，避免诱发系统性红斑狼疮长期应用激素，注意补钾，钙。减少光晒，避免暴晒和紫外线照射，夏日在户外活动须戴帽，穿长衣物，避免使用化妆用品。在医生指导下正确服药，不宜口服避孕药及雌激素类药物。住所清洁卫生，避免寒冷，潮湿，尽量减少与动植物致病原的接触疾病活动期，避免妊娠。坚持正规服药治疗，定期复查血尿常规，切勿自行停药

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为什么在风湿免疫科实习是必须的？编者按：轮转期间，你去过风湿免疫科吗？在教师节之际，一位风湿免疫科主任向初入临床实践的年轻医生们道出了自己的心声......曾几何时，中国高等医学教育越来越走向专科亚专

哪些症状应看风湿免疫科门诊 最近我接连遇到很多来风湿免疫科就诊的患者诉说：“原来我真不知道这些症状应找你们风湿免疫科大夫来看！”；“我原来得过风湿病，现新出现的症状竟然也与这种病有关！”；“如果我早找你们看，我的病就不会耽误了”等等。由此可见，很多老百姓对风湿免疫病的认识还很不够。对这类疾病的深入了解需花很多的时间和精力，但起码需了解的是哪些临床表现应该去找风湿免疫科大夫看病。因此，我特意列举以下风湿免疫病方面的常见症状供大家参考。 1．关节肿痛或疼痛：多数的风湿免疫病表现有关节症状，可轻可重，可持续时间短，也可持续时间长，可同时伴局部发红发热，也可以仅表现为疼痛。可为游走性或固定性，也可呈发作性。值得注意的是，如果有关节明显的肿胀，非得看病不可了。 2．肌痛肌无力：如皮肌炎、多肌炎、代谢性肌病及肿瘤诱发的肌病等可出现这种表现。 3．雷诺现象：雷诺现象就是遇冷或情绪改变时出现双手或双足变白，得暖或情绪稳定后变红，最后转为正常颜色。很多弥漫性结缔组织病如混合性结缔组织病、系统性硬化症、系统性红斑狼疮等均可出现这种现象。 4．口眼干燥：口眼干燥不仅可见于糖尿病、使用某些药物如抗抑郁药及尿崩症，更多地见于原发或继发性干燥综合症。 5．下背疼痛和交替性臀部疼痛：很多强直性脊柱炎、未分化脊柱关节病等患者可出现这些症状，主要表现为夜间尤其是下半夜背部疼痛而醒，伴晨僵感，活动后症状可得到改善。 6．足跟痛或其他肌腱端部位疼痛：很多的血清阴性脊柱关节病可出现这些表现。 7．多系统或脏器损害：多数弥漫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、系统性血管炎、系统性硬化症等均可累及全身多个脏器或系统。 8．不明原因的发热：对于长期发热，经抗生素或抗结核治疗无效，并排除肿瘤者，一定要考虑风湿免疫病的可能。 9．复发性眼炎、外生殖器溃疡和口腔溃疡：白塞病可出现这种表现。 10．易感冒：原发或继发性免疫功能低下可出现容易感冒。 11．其他表现如结节样红斑、光过敏、复发性血栓形成、关节或肌肉僵硬、复发性耳廓肿痛、复发性流脓性或血性鼻涕、复发性流产、腊肠指（趾）、局部或全身皮肤硬化、全身性疼痛伴失眠及肢体怕凉怕冷等均有可能为某种风湿免疫病的表现。 总之，风湿免疫病的表现多种多样，以上列举的临床症状只是一些常见表现，目前患这类疾病的病人越来越多，希望广大的患者能时刻警惕，及时到风湿免疫病专科就诊，避免漏诊和误诊。